ENTRENAMIENTO MENTAL

Cuanto más tranquilo se vuelve un hombre, mayor es su éxito, sus influencias, su poder. La tranquilidad de la mente es una de las bellas joyas de la sabiduría

James Allen (1864-1912), escritor y filósofo británico

El entrenamiento mental es uno de los tres cimientos de la metodología COMETA. Con él aprendes a regular tu actividad neurofisiológica: controlas las ondas cerebrales y las respuestas físicas (tensión muscular, temperatura, respiración, pulso) que se relacionan con el estrés. De este modo, mejoras tu rendimiento.

Con la estimulación bilateral del cerebro equilibras la actividad de los dos hemisferios e instalas nuevos recursos en tu red neuronal que incrementan tu productividad.

Este entrenamiento cerebral se lleva a cabo mediante diferentes y novedosas técnicas: EMDR, NeurofeedbackBiofeedback y Mindfulness.

MUY ÚTIL PARA: ejecutivos, profesionales de cualquier sector, deportistas, actores, músicos y estudiantes.

BENEFICIOS

√ Mejoras la atención y la concentración

√ Entrenas la agilidad mental para resolver problemas y tomar decisiones

√ Incrementas tu creatividad y consigues mantenerte en la zona de máximo rendimiento (peak performance)

√ Aumentas la autoestima, la autoconfianza y el liderazgo

√ Controlas el estrés y la ansiedad ante retos o situaciones generadoras de tensión (presentaciones, negociaciones, exámenes, competiciones, audiciones, actuaciones teatrales…)

√ Combates el insomnio y reduces las migrañas